Hier erfahren Sie, wie Sie effizient und wirksam Strom sparen können.


Diese Seite wird ständig von uns erweitert und um weitere Tipps und Tricks zu Stromsparmassnahmen ergänzt. Öfter mal vorbei schauen lohnt sich.


Um beim Wäsche waschen Strom zu sparen, sollte man immer die Maschine maximal beladen. Dies reduziert ebenfalls den Wasserverbrauch. Beim Einsatz der heutigen Waschmittel wird der Kochwaschgang 90° überflüssig. Auch auf eine Vorwäsche kann oft verzichtet werden. Moderne Waschmaschinen bieten häufig spezielle Sparprogramme. Vielleicht nehmen Sie sich einfach mal die Gebrauchsanleitung Ihrer Waschmaschine zur Brust.
Gerade beim Kochen kann man enorm Energie einsparen.

  • Erhitzen Sie Ihr Kochwasser mit einem Wasserkocher
  • Kochen Sie immer mit Deckel, idealerweise mit einem Schnellkochtopf
  • Benutzen Sie nur Töpfe und Pfannen, die nicht kleiner als das Kochfeld sind
  • Wenn Sie sich neue Kochtöpfe anschaffen, achten Sie darauf, dass die Töpfe mit Thermoböden ausgestattet sind. Diese halten lange die Restwärme
  • Ein Vorheizen des Backofens ist meist nicht notwendig. Auch ein früheres Ausschalten spart Energie, die Resthitze reicht oft aus, um die Gerichte fertig zu garen.
  • Halten Sie Ihr Backofenfenster sauber. So können Sie den Backprozess von aussen betrachten, ohne die Backofentüre ständig zu öffnen.
Schon der Standort des Kühlschrankes ist entscheidend. Vermeiden Sie unbedingt den Standort neben Heizkörpern. Auch der Abstand zu Wänden sollte 5cm nicht unterschreiten. Weitere Sparmassnahmen:

  • Halten Sie sämtliche Lüftungsgitter frei
  • Die optimale Kühltemperatur für Ihre Lebensmittel liegt bei +7°
  • Das Tiefkühlfach sollte ein Temperatur von -18°C aufweisen
  • Achten Sie immer auf einen gut gefüllten Kühlschrank, so entweicht weniger kalte Luft beim öffnen

Viele Elektrogeräte wie z.B. TV-Geräte, Radiogeräte oder auch Computer haben eine Stand by Funktion, sie sind also nicht komplett vom Stromnetz getrennt. Im Stand by Modus vieler Geräte wird daher immer noch Strom verbraucht. Umgehen Sie die Stand by Funktion:

  • Sollte das Gerät einen Netzschalter besitzen, der es komplett ausschaltet, sollten Sie diesen auch nutzen.
  • Verwenden Sie Steckdosenleisten mit Schalter. So können Sie gleich mehrere Geräte vom Stromnetz nehmen.
  • Verwenden Sie Master-Slave-Steckdosenleisten:
    Diese Leisten funktionieren nach dem Master und Slave Prinzip, d.h. ein Gerät wird als Mastergerät angeschlossen, z.B. ein Computer. Drucker, Scanner, Lautsprecher oder andere Peripheriegeräte werden als Slavegeräte angeschlossen. Schaltet man nun das Mastergerät, in unserem Fall den Computer aus, werden alle Slavegeräte ebenfalls vom Stromnetz genommen. Solche Leisten gibt es bereits ab 25,- Euro im Fachhandel.

Herkömmliche Glüh- und Halogenleuchtmittel haben ausgedient. Setzen Sie stattdessen Energiespar- oder LED-Leuchtmittel ein. Wobei hier die LED-Lampen noch effizienter beim Stromsparen sind als die normalen Energiesparlampen. Zumal sie im Gegensatz zur klassischen Energiesparlampe kein Quecksilber enthalten.

  • Durch den Einsatz von Energiespar- bzw. LED-Leuchtmitteln kann ein 2 Personenhaushalt im Jahr bis zu 300 Kilowattstunden Strom sparen.
  • Im Vergleich zur herkömmlichen Glühlampe spart eine LED-Lampe bis zu 85 Prozent Energiekosten, die Energiesparlampe schafft dagegen nur 70 Prozent.
  • Das Licht einer guten LED-Lampe ist heutzutage in der Qualität und in der Farbbrillanz einer Glühlampe sehr ähnlich.

Viele Haushalte sind darauf angewiesen, ihr Warmwasser mittels Strom zu erzeugen. Hier kommen Warmwasserspeicher und Durchlauferhitzer zum Einsatz. Mit Durchflussbegrenzern (Strahlreglern) können hier bis zu 50% Strom eingespart werden. Durchflussbegrenzer reduzieren die durch die Leitung laufende Warmwassermenge. Der Wasserstrahl bleibt dabei trotzdem stark genug. Weitere Vorteile:

  • Die Anschaffungskosten für ein Strahlreglerset sind mit ca. 12 Euro verhältnismässig gering.
  • Einfache Montage an vorhandenen Armaturen.
  • Für Duschen besteht ebenfalls die Möglichkeit mit Wassersparduschköpfen Wasser und Strom zu sparen.